解决腰部肥肉的方法：吸脂塑形

2009-12-31 15:45:00

怎么才能甩掉腰腹部脂肪？

在人体构造中，脂肪占20%左右，如果超出这个比例太多，就会陷入肥胖境地。人们发胖往往是从腹部开始的，凸起的小腹会使你体态臃肿，不争气的腰围也随之增大。当腹围达到90～100厘米或腹围与臂围的比值大于0.85

2009-12-15 14:56:00

腰腹部减肥选吸脂塑形

　　不管是V领衫还是圆领衫，都是时装上再平拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的“独门武功”，收为己用，从而锻炼出窈窕身材。对于收腹运动，她们各有看家本领。 　　性

2009-12-24 14:11:00

从“吃”调节去小肚腩无效选吸脂塑形吧

每天节制着食欲，每天坚持做运动，可小肚腩依然不见变小。再加上现在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部赘肉的温床，怎么办！！！先从吃的开始想办法。　　计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹

2009-12-31 15:49:00

日常如何耗脂肪减肥？

适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪；少喝酒，多走路，少坐车；有收缩肚子的塑腰带绑在腰上；蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上

2010-01-07 14:35:00

学外国女星练就完美腹部

2009-12-24 14:13:00

居家减肥法PK吸脂减肥

在家呆久了，也可以想出轻松地减肥方法，例如：吃完饭后站半小时，这是舒琪的减肥方法；做家务收腹法，或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使

2010-01-07 14:36:00

运动减肥PK吸脂塑形

针对腰腹部的肥肉，冬天开始运动减肥。只要把走路的速度再放快些，你就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。阿肯色大学最新的研究发现即使当锻炼者每周消耗相同热量的情况下，对于那些同样每周做2到3次半小

2009-12-31 15:58:00

腰腹部吸脂适合肥胖女性

2009-12-25 16:33:00

如何减掉腹部的脂肪呢

2010-01-07 14:38:00

腰腹部减肥腹肌练习

2010-01-01 17:05:00

腰腹部减肥用360度环状立体吸脂术

2009-12-25 16:39:00

腹部减肥吸脂瘦身法

内、外腹斜肌运动法 藉着重复的转身运动来锻炼内、外腹斜肌，将使侧腹部的紧缩效果立刻显现，同时对于塑造腰部曲线和去除上腹的脂肪也相当有效。另外，由于内、外腹斜肌具有支援侧腹肌活动的功能，所以训练

2010-01-07 14:39:00

消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉

身体坐在椅子上，身体和大腿成九十度，背要坐直。双手放在大腿两侧，扶住椅子边缘。腹部用力，以慢慢数到五的速度，试着把膝盖朝胸部方向抬高。在最高点稍停一下，然后以慢慢数到五的速度，将身体缓缓放下。这

2010-01-06 15:41:00

腹部吸脂减肥

2009-12-28 14:22:00

360度环状立体吸脂：塑造腰腹部迷人身材

谁不想拥有哈里-贝瑞那样的性感迷人身材，她被评为全球头号完美性感身材女星，她那完美的诱人身材令男人垂涎，令女人妒忌。殊不知，现在可以通过各种医学整形手术来改变身型，重塑身型，让你拥有完美曲线。200

2010-01-13 14:15:00

运动减肥靠坚持不懈，快速选吸脂

赘肉，一直是爱美女性的头号天敌。当我们的腹部、腰部、后背、臀部、大腿、小腿、手臂……等部位出现恼人的赘肉时，一定会使出十八般武艺来跟它决一死战。下面是一个坚持不懈运动便能出减肥效果的方法，小编拿

2010-01-06 16:02:00

产后收腹减肥操 恢复产前紧实的腹部

产后发福是每个新妈妈都必经的。腹部鼓起也是必不可免。怎么办？新妈妈如何才能恢复产前紧实平坦的腹部呢？如今的产后收腹法有多种，一般的想法都是通过做大量的仰卧起坐来达到这个目的，但实际这只能活动到腹

2010-01-17 17:03:00

减肥的呼吸运动法不如吸脂瘦身

采用站姿或坐姿均可，用鼻子深深呼一口气，要紧可能多地吸进大量空气，然后缓慢吐气，知道吸进去的空气只剩下30%。此时摒住呼吸，摒住呼吸的同时，用力收宿小腹，感觉腹中的气体上升到胸口部位时。然后鼓起腹部

2009-12-28 14:24:00

如何进行腹部吸脂？

　　当我们的腹部囤积起大量脂肪的时候就会给人大腹便便的感觉，这个时候如果你想再次拥有窈窕身姿则需进行腹部吸脂减肥。那么。腹部吸脂是如何进行的呢？且听上海整形美容医疗美容医院的吸脂专家高俊明院长是怎么说

2010-02-02 15:02:00