牙齿变白，可以去正规的口腔科进行冷光美白，达到美白牙齿的效果。冷光美白除了可以达到美白牙齿的作用外，还可以清除牙齿上的污垢和牙结石，在使用的时候不会对牙齿造成任何的伤害，同时还可以改善口腔内部的环境。如果牙齿发黄，有可能是由于长期食用颜色较深的食物，或者是长期饮用咖啡造成的。在治疗过程中要注意保持早晚刷牙的良好习惯，同时要注意使用洁白的牙膏。
2、用桔子皮晾干，研磨成粉，和牙膏一起刷牙，刷牙时用酵母粉刷牙，刷牙时在牙刷上加入酵母粉有助于使牙齿更白。3、刷牙之后，把柠檬汁涂在每颗牙上。长期的坚持，必然会有成果。
美白牙齿的小技巧有很多，比如美容院激光美白、盐加苏打、含醋含在口中都能达到美白效果。饭后用漱口水漱口，能清除残留的食物，避免细菌滋生，还能达到美白清洁牙齿的作用。每天早晚要刷牙，特别是在夜间要刷牙。养成饮茶的好习惯，常饮也能预防龋齿。
