大家可以这样做：1、将桔子皮晾干，研磨成粉末，与牙膏混合刷牙，牙齿会很快变白2、刷牙时可以在刷牙时刷一点酵母粉，可以让牙齿变白（MODEL的常用方法）3、刷牙后用柠檬汁擦拭牙齿4、牙齿黄，可以把花生咀嚼后放入口中，刷牙3分钟，效果非常好；5、将墨斗鱼骨磨成粉末，放在牙刷上，作为牙膏用，笔直（墨鱼就是墨鱼，乌贼。白骨是一种很大的白骨，用手在上面轻轻一划，就会产生大量的白色粉末，可以当做牙膏使用，可以让你的牙齿更白。
牙齿变白，可以去正规的口腔科进行冷光美白，达到美白牙齿的效果。冷光美白除了可以达到美白牙齿的作用外，还可以清除牙齿上的污垢和牙结石，在使用的时候不会对牙齿造成任何的伤害，同时还可以改善口腔内部的环境。如果牙齿发黄，有可能是由于长期食用颜色较深的食物，或者是长期饮用咖啡造成的。在治疗过程中要注意保持早晚刷牙的良好习惯，同时要注意使用洁白的牙膏。
要让牙齿变白，最常见的方法就是洗牙，长时间抽烟会导致牙齿上有烟斑，也会有色素沉淀。洗牙除了可以清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，还可以清除掉色素沉淀，并且清洗干净后可以对牙齿表面进行打磨，可以延缓色素沉淀。但是如果牙齿的颜色不够白，就不要再洗牙了，可以去医院做冷光美白，这样更方便，也不会有任何的疼痛。
