30岁时矫正牙齿还不算太迟，因为矫正与年龄没有太大的关系，牙槽骨在整个生命周期内都会被重塑，这是一种非常正常的生理现象。牙周良好，可以使牙槽骨得到良好的修复和吸收。正畸治疗一定要在正规的医院进行，由于这个手术很复杂，所以一般都是用很小的力气，缓慢地把牙齿移开。如果使用太多的力量，会引起骨头的吸收，从而造成牙齿的松动和脱落。
30岁左右可以进行矫正，一般情况下可以进行矫正。如果牙齿有异常或排列不齐，可以进行矫正，但要戴一年或两年以上的矫正器，才能有效地改善牙齿的排列不齐。但是，矫正的时机和牙齿的变形有很大的关系。平时要保持口腔的清洁，进食后要及时漱口，以免食物残渣在口腔内滞留。
大部分30岁的龅牙都可以被矫正，基本上不会有任何的年龄限制。需要去医院的口腔牙科做进一步的检查，确定合适的矫正方式。轻度龅牙可以通过矫正器进行矫正，对于骨性龅牙则要进行外科矫正。在纠正的过程中，一定要避免进食坚硬和锋利的食物。
