1、用小苏打刷牙，用这种方式刷牙，每周一至两次，一次三分钟，保持牙齿干净。2、柠檬美白牙齿，每天晚上刷牙后，用一块纱布沾点柠檬汁，可以让你的牙齿更白。柠檬具有洁白的功效，同时还含有维生素C，可以强化根部。3、橘子皮可以用来清洗牙齿，橘子皮可以清洗干净，每天刷牙时加入少量的牙膏，不但可以让你的牙齿变得洁白、充满芳香，而且它还能起到很好的抗菌作用，长期使用可以起到固齿的作用。4、白醋除了能清除牙垢外，还能清除牙垢，吸烟者身上会有一层黑黄相间的污垢，用牙膏很难清除，但白醋能把烟渍溶解，让你的牙齿恢复白皙。具体做法是，将醋含在口中，三分钟后，将其吐出，然后用牙刷用力刷牙，一星期后，牙齿就会变成白色。
牙黄的原因很多，给我照一张和牙床上的牙床照，可以不照脸。
牙齿黄可以通过冷光美白或者超声波洗牙来达到美白的目的。超声波洗牙是一种高震动的方法，可以用一个小型的喷嘴来清除牙齿表面的牙垢和牙龈斑，这样可以缓解牙齿发黄的情况，对牙齿的美白也有很大的好处。对于严重的牙齿来说，冷光美白是不会对牙齿组织有任何影响的。平时要注意用美白牙刷刷牙，同时要注意少吃色素类的食物，防止色素沉着。
