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运动减肥,体重不降的原因是什么?
发布时间:2012-08-04 15:57:13 来源:上海整形美容网

美丽小常识:面部做了吸脂手术失败的表现主要有哪些方面。1、皮肤缺血、坏死 面部吸脂失败与抽吸方法不当有关,某一处皮肤抽吸脂肪太薄,动作太猛造成局部皮肤真皮下血管网的破坏,面部吸脂失败而致皮肤缺血、坏死。2、局中凹凸不平 局中凹凸不平与抽吸平面不当,抽吸不均匀有关。治疗是待完全消肿后将凸起区再吸平,或将凹陷区注入脂肪,则会使面部吸脂失败。3、神经损伤 面部吸脂失败可能抽吸层次过深,损伤面神经颧支、颊支、下颌缘支等。注意抽脂平面,抽吸动作要轻柔。面部吸脂失败带来的面神经的损伤一般是暂时性损伤,可以逐渐得以恢复。4、感染 面部吸脂,一般不容易发生感染,但也要注意无菌、无重创操作,避免留下死腔。这是面部吸脂失败。若有感染发生则要及时换药,必要时要用抗生素液冲洗。全身应用抗生素。5、与皮肤肌肉粘连 与局部脂肪、抽吸过薄,造成某一局部皮肤与表情肌发生粘连,表情肌运动时,局部即出现凹坑。治疗方法是将粘连松解开后,将脂肪颗粒注入其内,这也是面部吸脂失败的表现。

运动减肥,体重不降的原因是什么?
运动减肥,体重不降的原因是什么?

一部分肥胖人群尽管每天都在保持定量的运动锤炼,但就是不见体重有所降低。是不是运动减肥没有效果,还是另有其因呀?
  运动减肥耗费的人体能量,包含两个部分,一个是日常运动耗费,一个是额外运动耗费。所以运动减肥的减肥效果并不是立竿见影,而是循序渐进的,而且运动减肥还对身体健康很有益。
  小周是个繁忙的上班族,平常工作的压力使自身每次回到家,都会大吃特吃,体重都是慢慢地增加很多。但他再次翻起去年的秋季衣服要筹备穿的时候,发现自身肥胖的躯体已然无法穿下以前的衣服。于是他下定决心,每天下班必定要定时定量地进行运动减肥,势必把体重减下来。
  但是一周过去了,每次站到数码称上面,都没见体重有所降低。她开始猜忌每天保持1小时左右的有氧运动是否有效。下面让专家来解析下为何小周天天运动减肥,还是没能把体重降下来。
  一般一个人每天身体运动的总耗费是由两部分组成的,包含身体日常运动的热能耗费和身体额外运动的热能耗费。小周每天保持锤炼,日常运动耗费或许比较大,但后来通过饮食,又补充了能量,所以体重不会那么快降下来。但可以确定的一点,那就是运动减肥是一种科学减肥的方法,不经能够锤炼身体,而且对耗费身体的热量都是很有效的。
  运动耗费一般由以下两种组成。
  a、日常运动耗费,根据每个人的工作及习惯的有差别,每个人的日常运动量都是有差别的,耗费的热量自然也就有差别。一般来说,体力劳动者要比从事脑力劳动的人每天耗费更多的热量。对于脑力劳动者来说,其身体日常运动耗费的热量大约是新陈代谢率的20%。
  b、额外运动耗费,若是一个人每天都保持1小时左右的有氧运动,这种较高的新陈代谢水平就会持续一整天。通过运动进步新陈代谢的比率是非常大的,最高可以达成50%,对于耗费身体的热量非常有效。
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(责任编辑:宋小晓)