千百年来，中国人对美女情有独钟，因而环肥燕瘦的传说才如此美丽动人。肤如凝脂，白里透红，手指纤巧，肩圆胸阔……五千年中华文化的根本精神，就是吐纳吸收，和谐包容，既有自我创新的尚美能力，又有贯通中西的尚美雅量。

巧吃肉也能助减肥

水煮清蒸肉热量比炒肉少一半
　　减肥的时候也应当吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。
　　减肥时别认为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等，这样就不怕营养不均衡了。烹调时直接煎炒或油炸的肉食用后容易摄取过多的热量，而直接用水煮可以比煎炒油炸出来的肉减少将近一半的热量。
　　肉类食品中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心。人体激素含量的正常分泌、肌肉的正常增加、免疫系统的正常保护都离不开它。但是要记住一点，要选取高蛋白、低脂肪的动物性蛋白质，节制脂肪。鱼、鸡胸脯肉、蛋清、酸奶都是非常棒的食物，高蛋白、低脂肪。烹饪的方法尽量以水煮、清蒸为宜，不妨试试酸菜蒸鱼，味道不错，也有营养。
　　有助保持体形的肉
　　无肉不欢者，很多人都体形肥胖，其实无肉不欢者都是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常合适食用：
　　兔肉
　　兔肉与一般畜肉的成分有所有差别，其优势是：含蛋白质较多，每100克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每100克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每100克含胆固醇只有83毫克。因为兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。
　　牛肉
　　牛肉的营养价值仅次于兔肉，都是合适于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必须氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别合适胖人和高血压、血管硬化、冠心病和*25120*求美者适量食用。
　　鱼肉

美丽小常识：香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。美味香蕉的二种吃法： 香蕉沙拉；这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!香蕉燕麦粥；这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。

专家提醒，吸脂手术对医生的要求非常高，手术效果的关键还是要看医生下针的部分、深度等等。虽然吸脂手段多种多样，但其核心技术都是负压，其他的超声、电子等方法，都只是为手术提供有益的补充。准备要做吸脂术的您，还是要做足准备工作的，多方了解医院和医生的情况，最好选择医疗卫生以及技术都有保障的医院进行手术，可拨打免费热线：400-6651-120咨询。