美丽小窍门：杏不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

怎么排毒最有效

具小编所知，如果没有注射整形的话，很多女明星就会活不下去。就像上帝制造夏娃和亚当的黏土，注射整形对人体的修复和重塑有着很大的魔力，也难怪现在的女明星们对注射整形情有独钟。小编今天就收集了有关注射的资料，大家一起来看一下吧....

1、排毒最简便的方法：喝水两公升。
　　人体细胞65%是水分，细胞外都是水。如没喝足够水分，细胞没方法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化装品。在皮肤涂上药膏，可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外，心脏求美者含舌下药片，是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。
　　对长时间便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必须的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功效，排出毒素。
　　2、排便：吃纤维质食品。
　　吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把粪便贴在身上皮肤(没有人会这么做，您不妨试一下)，半天就将使皮肤发痒红肿。那么我们怎能让大便在肠子里滞留二天呀？
　　宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，若是平时多吃富含纤维质的食物比如：糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。
　　3、蒸桑拿：解放阻塞的毛孔。
　　有人做过这样一个实验，以1c.c。的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠于1小时后死去；同样的汗注入另一只小白鼠的腹腔内，不到20分钟该只小白鼠就死了。再以中风及癌病患者的汗0.2c.c。注射小白鼠皮下，约45分钟死亡；注射到腹腔内更快，不到15分钟就死亡，可见病重者的汗很毒。

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