恋爱中的女人都很注意自己的外表，在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面，暗藏许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你的美丽也就大大打了折扣。让自己从自身美丽起来，就从现在开始，快来看看下面的文章吧....

美丽小常识：在整形前应当积极的调整好自己的身体状态首先要开始一种健康的生活方式。吸烟者如果不戒烟，术后伤口愈合期间容易长出疮痂斑点。所以，至少从术前2周开始戒烟，一直到手术后的第3周；减少饮酒至几乎不饮。在手术前4—6周，最好开始一个解毒项目，包括不饮酒、不吸烟、不饮用糖、茶和咖啡，同时限制食用加工食品和奶制品。不服用含有阿司匹林的任何药物。如果你正在接受任何药物（有或没有处方）治疗，一定要告诉你的医生。

1、需要增加睡眠时
　　应当吃：脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化学物质：血清素。
　　不该喝：一杯热牛奶。这种失眠治疗法其实是毛病的。牛奶中的蛋白质会进步人体警觉性。牛奶中的脂肪也将使消化减速，从而使睡眠断断续续。
　　2、需进步性趣时
　　应当吃：黑巧克力。巧克力中的可可粉含有可进步身体敏感度的刺激物甲基黄嘌呤类生物碱。巧克力中还含有“自然助性物质”苯乙胺。意大利研究发现，常吃巧克力的女性性欲更强。最好选取可可含量至少为60%的巧克力。
　　不该喝：1瓶葡萄酒。1—2杯葡萄酒可助性，但是葡萄酒过量则会克制神经系统，致使男性勃起艰苦。
　　3、想要个孩子的时候
　　应当吃：巴西坚果，富含矿物质硒。硒能加强精子质量，使精子游动速度更快。
　　不该吃：薯条。与不摄入反式脂肪的女性相比，2%的摄取热量来自反式脂肪酸的女性发生不孕的几率增加70%。
　　4、想保持年轻时
　　应当吃：葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”，最能抗击自由基，抗皱防衰。
　　不该吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敌，会加速身体的衰老。
　　5、压力太大时
　　应当吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混杂坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物起源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担心。
　　不该喝：碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现，每天喝2。5罐碳酸饮料会致使抑郁和焦虑增加3倍。
　　6、感觉悲伤时
　　应当吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。
　　不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。
　　7、肥胖时

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