女人习惯性的有扶腰的动作，有没有发现手的弧度已经无法掌控腰的曲线？胖了吧？衣服和裤子的尺码正在向大号进军，这样可要不得，赘肉会让你的魅力大打折扣！现在小编为你支招，告诉你怎么才能摆脱赘肉....

很多人群都有早餐喝豆浆的习惯吧!豆浆不光营养丰富，且易于吸收，一年四季均可饮用。其实，豆浆还暗藏着一个非常壮大的功效，那就是减肥功效。自制蔬果豆浆美味好喝又排脂消脂，都是健康减肥的一种恩!
　　豆浆具有减肥功效
　　因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，增进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能加强肠胃蠕动功效，完善便秘问题，使小腹不再凸出。豆浆还有利尿、排汗作用。水集中在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的重要凶手。若是在减肥期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不光能减少水肿机运，还能带走部分热量。
　　
　　1.先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状。2.将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。
　　小编提醒：香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后建议立即饮用。香蕉豆浆不光营养，又能治疗便秘，起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，增加饱腹感的同时，可以减少自身对晚餐的摄取量。
　　
　　1.将黄豆用清水浸泡10分钟。2.南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水。3.再加入泡好的黄豆。4.使其搅拌，并煮沸。5.过滤。
　　小编提醒：南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，进步机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维联合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。
　　
　　1.将黄豆用清水浸泡10分钟。2.燕麦冲洗一下，可以放几颗枸杞，和泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。3.倒出渣，并煮沸。
　　小编提醒：燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，节制食欲，而含有燕麦的饮食结构有助于长时间节制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。所以燕麦豆浆都是一款不错的早餐减肥食谱。
　　
　　将柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起，按一下果蔬豆浆。其中柚子和橘子都是减肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。

好方法喝豆浆，减肥来的快

美丽小常识：溶脂针的四大优势:1、注射溶脂减肥，减后不反弹。“溶脂”疗法减的是脂肪，不是水份。构架一个新平衡网，供机体保持一个健康的平衡状态。2、非侵入性疗法，对身体无损伤。与传统治疗相比较，“溶脂”疗法是一种非侵入性的治疗方法，不用开刀和抽脂，免除了患者吸脂手术痛苦、皮肤凹凸不平、并发症情况的发生。3、无需节食，无需手术，见效快捷，疗效持久。它采用高新的溶脂原理，能够有效阻断人体内糖元合成脂肪，同时将脂肪降解和释放。超快速轻松终结难看赘肉。4、消除顽固赘肉，改善皮肤质地。当沉积于体内的脂肪不能通过节食或锻炼时去除时，运用溶脂疗法可以启动人体的脂肪代谢，分解多余的脂肪，并且解决掉橘皮组织，同时促进血液及淋巴循环，使皮肤回复光滑弹性。

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