相关阅读：1、微汗慢跑：微汗状态下慢跑，身体会从单纯消耗糖分转为“燃烧”脂肪。慢跑5000米或20分钟左右，大约可消耗700千卡的能量，十分宜于减肥。2、削脂有妙“术”：运动减肥者常遇到的难题是一旦运动停止，身材就会迅速“原形毕露”甚至“变本加厉”。对此，360°吸脂减肥塑形术可以通过削减人体脂肪细胞的数量，减少食欲过旺或运动骤停引起暴肥的可能。

吸脂瘦脸的手术及操作技巧　　南京面部整形专家介绍，长方型脸的人则有可能是下颏骨前突或向下延长，或是由于下颌脂肪袋向下坠而使面型向下延长的结果；圆型脸的人往往是面部皮下脂肪堆积所致，如果过多的脂肪淹没了脸部的轮廓，吸脂术则可以将面部轮廓显露出来。　　手术方法：　　（1）术前用龙胆紫标识好局部脂肪堆积的范围，并反复用手指触诊，了解局部脂肪组织的厚度，较厚处要用龙胆紫重点标记；　　（2）麻醉用局部浸润麻醉，一般可0.1％～0.5％利多卡因生理盐水液，经切口，将麻醉药均匀注入吸脂区皮下，直至皮肤有胀硬感；　　（3）取耳垂下方，口角红白唇线、颏部正中等处为穿刺进针点，一般切2mm切口，吸脂针选用直径2mm圆头带侧孔的长针，用50raL一次性注射器接上吸脂针，经切口进入皮下脂肪层，先用针头推到最远端，并在不形成负压时疏通几个皮下隧道，然后抽拉针栓形成负压，往复拉锯式放射状游走性抽吸，既要在脂肪堆积较多的部位多加压抽吸，又要注意抽吸的均匀性，直至满意为止。但要留约（0.8～10）him厚的皮肤脂肪层；　　（4）一般面颊可吸出脂肪量为（10～30）mL，颧部约（5～10）mL，下颌部约（20～35）mL.（5）术终轻挤压吸脂区皮肤，将其内积液尽量挤出。术毕缝合切口一针，外敷纱布加压包扎。口服抗生素3天，1个月后行面颊按摩。　　操作技巧：　　（1）抽吸动作要轻柔，同时吸引管要细，尖端设计要合理，注意无菌操作，无创操作。　　（2）面部脂肪抽吸的技术要求较高，要熟悉局部解剖，注意抽吸层次和方法，不要在皮下脂肪层外抽吸，抽吸在同一平面内均匀用力，不要在同一隧道重复次数过多，或用力过猛，或抽吸频率过快，以免造成皮下某一点皮肤过薄。　　（3）术终前要检查吸脂区厚薄是否均匀，最后适当“找平”。　　（4）术后加压包扎也要得当，要到位，不要留下创面空腔。　　提醒：吸脂瘦脸手术对操作技术要求高，这就需要在术前对整形医生的专业技能有充分的了解，选择经验丰富的整形医生就显得非常重要。如果您还有需要了解的内容，可以注册成为会员进行免费在线咨询。

吸脂手术和其他的美容手术不同，要求在任何情况下结果必须要好。引进并发展好技术，直到吸脂术本身真正成为减肥界的一个支撑轴，这就需要整形外科专业医生们的不懈的努力。找正规医院专家请致电免费热线：400-6651-120，告别肥胖的过去，迎接苗条的自己吧。小编郑重提醒：到底吸脂和减肥是不是一回事？吸脂只是一种局部瘦身的减肥方法，但是减肥的方法却有很多种，这是两个完全不同的概念。请您注意分辨。