在整形美容业发达的今天，面部年轻化.面部缺陷已经不是件难事。根据自身的基础条件来设定适合自己的整形方针，整形计划从这里启程……

美丽小绝招：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

颜面部的魅力在于光滑、细嫩、透红的皮肤上，因此过罕的皱纹是许多女性关注的最敏感的话题。由于各种原因颜面部皮肤失去正常的生物学特征，变得干燥粗糙，油性缺乏，弹性下降，使而产生皮肤老化的象征—皱纹。皱纹产生多少或快慢不但关系到遗传因素，而且关系到社会环境，生活习惯，心理健康，休息情况等各种方面。据研究青少年在脸上出现皱纹是不是因皮肤特性与年龄而产生的，而是与生活习惯密切相关。有绷着脸的习惯，在额部与鼻背常出现皱纹，爱喜笑的人在颊部与眼角外易出现皱纹，视力弱，眨眼的人在眼角处易出现放射状皱纹，忧虑多的人，在眉间部与口周外易产生皱纹。人一但衰老会缓慢皮肤的新陈代谢，使表皮细胞的一次更新在青年期的21-23日，延迟到30-35日；会减少真皮主要成分胶原蛋的生成表皮细胞衰退，皮肤内的水份在脂肪含有量也相应减少，使皮肤变薄，肌肉萎缩，皱纹产生多。因此，改善不良生活习惯，做好饮食保养，减少环境影响，经常保养皮肤，过愉快生活是预防皱纹产生，舒平皱纹目的的关键。饮食保养法多吃丰富胶原蛋白的食物。决定皮肤光滑，细腻是皮肤真皮层，真皮的主要成份为胶原蛋白。在食物中缺乏胶原蛋白，皮肤会弹性下降，产生皱纹。丰富胶原蛋白的食物为鸡皮，鱼，鸡软骨，猪爪等，因此这样的食物非常有利于美容。经常吃丰富核酸的食物。核酸是不但在合成蛋白质的过程中起重要作用，而且人体新陈代谢中作用非常大。随年龄增加人体的核酸合成也减少，因此多吃丰富核酸的食物，会预防衰老，保护皮肤。在日本据调查，中年妇女每日口服核酸800mg, 维生素C 2g，连续一个月，一半人群在脸上色斑完全消失，一部分人在脸上皱纹全部消失。丰富核酸的食物为肉类，鱼虾类，动物肝，蘑菇，花粉等。多吃动物的爪、筋、皮、水果、酸奶等，会预防皱纹产生。人体皮肤的表皮是每日死亡数万个细胞，生成新的细胞。多吃动物的爪、筋、皮，有利于皮肤储藏水份，滑润、细嫩，防止产生皱纹。水果在酸奶里含有的有些成份有利于促进皮肤表皮的新陈代谢，请理已死亡的表皮细胞。维生素A，E，B1，B2，B6也在皮肤美容中引起一定作用。用饮食疗法给自己保持合适的体重，体重不稳定容易引起皮肤松驰，弹性下降，产生皱纹。运动锻炼法运动是促进血液循环，增强新陈代谢，使皮肤细胞多吸取充分营养与氧气，同时及时排出废物，缓角面部骨肉紧张，延长皱纹产生时间。因此，经常参加体育运动是对人体有利的。还有做面部局部运动效果也挺好。比如做正确的按摩或缓慢细嚼食物等，有利于促进面部血液循环。但过度的面部运动反而产生皱纹。因此，改善不良习惯，经常照镜子纠正错误的习惯动作，特别是注意面部表情，禁戒易产生皱纹的动作与表情，保持乐观的情绪。避免不良的刺激长时间暴晒，会影响到皮肤，因此经常户外工作的人，应戴幅子工作，因日光强烈，眨眼时也应戴黑眼镜，保护眼睛。冬天是气温低、干燥，皮肤会容易变干枯，因此在室内经常浇水，保持一定湿度（50~60%）或用湿巾擦洗面部，维持一定的湿润感。化妆吕中化学成分比较多，对皮肤引起不良的刺激，因此适当地使用，晚上入睡 前一定要清洗掉化妆品，只使用营养晚霜。注射预防法允许经济条件的人，使用促进营养，改善于基因，制造新鲜血液，防止皮肤衰老，增强人体抵抗力，恢复青春活力的注射，会预防和治疗皱纹。比如；羊胎素，美迪蔻因除皱，青春素，瑞士方程式水针等。另外强调的是，在精神是放弃高年龄的思想包袱，始终坚持生机勃勃读书，勒奋学习，锻炼身体，积极参加社会各项活动是预防皱纹产生中十分重要的。 　注：如果您对本文或是其他整形美容问题有任何疑问，请致电或马上点击在线专家 　您也可以注册会员，享受到免费咨询、免费预约和最低折扣！

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