史上最强的芙蓉姐姐杀了个回马枪回来，小编快要崩溃了，竟然能瘦成那样，还具有了一种说不出的美女潜质。究竟是什么让这个曾经是丑小鸭的女人变成了白天鹅呢？小编不过多讨论，你懂得！小编知道你也打算塑造一个崭新的自己，那么你对 护牙爱齿小知识了解的一定还不够通透，各位MM不要着急，下面就让我们的专家为你进行一个初步的解答。

１． 刷牙漱口―――保持口腔健康的法宝

日常生活中，早中晚刷牙、饭后漱口是保持口腔和牙齿健康的最好方法。世界卫生组织提倡五三制刷牙方法，即从三岁开始刷牙，每天刷牙三次，每次刷牙三分钟，在饭后三分钟进行，牙刷每三个月换一次。刷牙要选用竖刷法而不是拉锯式的横刷法，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，里里外外都要刷到。

２． 牙刷的选取

　　　要选取保健牙刷。牙刷头宽窄合适，牙刷柄扁平而直，每组牙刷毛的长度相等，各组毛的间隔距离适当，每组毛成柱状，防止刺伤或擦伤牙龈。一般来说，选取刷毛软硬度中等，刷头较小的牙刷即可。

３． 如何选取牙膏？

　儿童和青少年合适选取具有防蛀牙功效的含氟牙膏，如中华、高露洁、佳洁仕等；若是牙齿经常酸软，可选取有脱敏功效的脱敏牙膏；若是牙龈牙周出血，可用中草药牙膏，如两面针，芳草等。

４． 用牙签剔牙有害处

　许多人有用牙签剔牙的习惯，这样对牙龈和牙周会造成侵害，致使牙缝越来越大。正确的方法是使用牙线来清洁牙缝，这样不会损伤牙龈和牙周，而且清洁得清洁和完全。

３．　洗牙利益多

牙垢里面存在大量细菌，若是不及时扫除，会引起牙龈出血、口臭、牙齿松动等。刷牙并不能扫除牙垢，洗牙可以完全去除牙垢，防治牙龈炎、牙周炎，还可以祛除烟斑、茶垢，防止细菌在牙齿上的附着。建议每半年到一年洗一次牙。

４．孩子开始换牙了，应注意哪些问题？

儿童从６岁左右开始进入替牙期，家长应密切注意乳牙脱落、恒牙萌出时间，萌出方向及次序。因为龋齿、外伤等原因乳牙过早脱落使邻牙移位，间隙丢失，造成恒牙萌出间隙不足，以致萌出方向不正常甚至不能萌出。另外也可以造成恒牙过早萌出，早萌牙牙根尚未发育多少，不能承担咬合力，易发生脱落。乳牙常因为沾染等原因不能正常脱落造成恒牙不能萌出或错位萌出，此时应将滞留乳牙拨除。另外孩子换牙期间注意营养均衡全面,，食物不应过于细软，不利于颌骨发育及乳牙即时脱落。

５．小孩子的虫牙要及时补

许多家长会认为小孩子的虫牙不用管，反正是要换掉的，这种认为是毛病的。小孩的虫牙若是得不到及时治疗，一方面会影响下面恒牙胚的发育，致使恒牙长不出来或长出后有缺点；另一方面会引起牙髓炎、根尖周炎等并发症，影响身心健康。因此小孩子的虫牙必定要及时补。

６． 小孩筘牙有什么利益呀？

筘牙在将牙齿排列整齐的同时，能引诱高低颌骨的正常发育，使面容极大完善；高低咬合齐整的牙齿还能加强咀嚼效率，增进消化吸收，增进全身健康。最好的筘牙年纪为10~14岁，但由不良习惯引起的畸形，如地包天等，三岁就应当矫正。筘牙的时间为一年左右。

７．牙齿缺了要及时安上假牙

缺了牙，若是没有及时安假牙，左右的好牙会向缺口处倾斜，对颌牙会伸长，致使咬颌混乱，其它牙齿累赘加重，影响消化和全身健康。缺牙后三个月后应当及时去安假牙，假牙有运动假牙和固定假牙。要根据自身的请求和医生的建议来选取。

８．看牙请慎重选取口腔医疗机构

看牙要慎重选取口腔医疗机构，除了医生的技术外，环境与消毒灭菌非常重要。消毒灭菌不严格，很可能沾染其它疾病。抽真空的高压蒸汽灭菌是最好的消毒方法，能完全杀灭细菌病毒和芽孢

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