容貌是职场一大因素，这不只是饭桌上引起领导食欲的原因，更是公司形象的升华，谁愿意总是躲在成功的幕后，数那薄薄的奖金？谁愿意总是在面见高层的大会上，坐在最后？谁愿意公司组织娱乐节目时候，总是被遗忘在桌脚？面容、曲线是职场女性的杀手锏。如果您对 三种方法让你手臂的赘肉逃跑认识的一定还不够全面？不要担心，下面我们专家将会为您解答，我们坚决为你的幸福负责，为你的美丽负责，为你更佳优秀负责！亲~你一定会幸福哦！

手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多，对于手臂较粗的您而言，是不是一整年都穿着长袖衣服才会让您有安全感呢?现在只要每天多花一点时间，您就可以轻松和手臂的赘肉说拜拜！

手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多，对于手臂较粗的您而言，是不是一整年都穿着长袖衣服才会让您有安全感呢?现在只要每天多花一点时间瘦手臂，您就可以轻松和手臂的赘肉说拜拜！

译文:

瘦手臂方法一：

1、准备道具哑铃或矿泉水

2、用双手虎口处轻握道具，手向上伸直

3、以数5秒的速度将双手手肘弯下，向背后伸(此时双手手臂应靠近脸庞，不可张开)

4、最低处时停约5秒

5、再以数到5秒的速度回到原姿势

瘦手臂方法二：

1、准备道具椅子一张(类似饭桌前的那种即可)

2、站在椅子前，背对着

3、双手反手扶住椅子前端，两手与肩同宽

4、双脚合陇向前伸直，只以脚跟着地

5、手肘以5秒的速度向下弯(此时臀部应顺势向下)

6、到最低点时停约5秒(大腿和上身成90度)

7、再以5秒的速度回到原姿势.

瘦手臂方法三：

水动力吸脂减手臂，是一项在广纳各类传统吸脂手术精华的基础上，实现了全面创新的前沿减肥技术。其独到之处在于，上海医院整形美容中心引进的国内首台最为完整先进的数字化整形设计系统，参照人体黄金比例进行优曲线设计，精确定义求美者所需吸脂的部位、数量。不但可应用于腹部、腰部、腿部、臀部，还可应用于手臂、脸部、颈部等脂肪较薄却极难通过传统方式减肥的部位，实现局部吸脂、整体塑型的效果。

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