爱美是人的一种天性，一种与生俱来追求真、善、美的天性。爱美是一种积极的生活态度，它给予了人们最美好的愿望，最初的渴望，最深沉的执著。所以请大胆的追求属于自己的美丽吧，不要在乎别人的眼光。如果你对 产后瘦身需注意什么？了解的一定还不够通透，各位MM不要着急，下面就让我们的专家为你进行一个初步的解答。
产后瘦身现在都成了妈妈级的人关注的热点话题，因为产后很多女性会惊人地发现全身上下都大了一号，曾经的窈窕身材已不复存在。因此很多爱美妈妈纷纷讨教：如何才能不破坏健康的基础上产后瘦身成功？上海整形医院专家给您健康支招！ 导语：吸脂减肥 上海吸脂减肥 首选整形，国家公立三级医院，选择，选择放心。
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一、产后42天内不要节食
无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。
饮食结构要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，造成营养过剩。
二、自然分娩：产后第一天就开始活动
孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。
一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。
而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。
三、腹带不能过紧
产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。
四、忌吃减肥药
千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。
五、信心最重要
产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。
产后瘦身必须得是一个健康减肥、循序渐进的过程，不能因为减肥迫切而严重节食或紧绷腹带，这样既对减肥无效，也会影响宝宝及自身的健康！产后瘦身的误区很多，请跟随专家的脚步吧！千万不要走错哦！此外，产后的心理尤为重要，有很多年轻女性因为不满自己的身体走样，郁郁寡欢，这样更不利于恢复完美曲线，甚至有时会产生产后忧郁症！
译文:
通过我们整形美容专家的介绍后，大家对 产后瘦身需注意什么？?有什么疑问？可以点击我们的在线专家一对一的服务，也可以拨打我们的免费电话400-6651-120，我们将竭诚为您服务！
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