针灸减肥瘦身原理科学，瘦身效果比较好。那么你对此瘦身方法了解有多少呢？中医针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善、修复人体自身平衡。当然它也有一定的饮食原则。

中医针灸减肥在饮食上有哪些原则

中医针灸减肥配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

第一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

第二，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。

第三，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

针灸减肥方便易行，不留疤痕，本身并没有毒副作用。有别于其它瘦身方法，但需要注意的是，如果到不正规的场所针灸减肥，也可能产生严重的副作用。进行针灸减肥一定要去正规的整形医院进行，这样你的瘦身效果才会更好。

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