现在的瘦身方法有多种，其中中医针灸减肥是最健康的一种。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。但是很多人对此瘦身方法并不是十分了解，那么中医针灸减肥需要多长时间，它的饮食原则又有哪些呢？我们一起来了解一下。
中医针灸减肥的饮食原则是什么
中医针灸减肥是一种中医美容方式，一般采用疗程治疗，15次/疗程，每次治疗时间30分钟左右，一个疗程基本上可以减重6-10斤，不过也是因人而异的，有些对中医针灸减肥刺激有效的可能减的更多。中医针灸减肥针对局部脂肪堆积或者全身肥胖等效果都是非常不错的，同时对于青春期的肥胖也有明显的效果。
中医针灸减肥治疗后，配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
通过以上专家对中医针灸减肥的详细介绍，爱美的你对此有了更多了解吧？专家提醒：针灸减肥对医生的要求很高，想要针灸的求美者，一定要选择正规的美容机构，以确保安全及疗效。
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