现在的减肥方法有很多，中医减肥和吸脂减肥是最受欢迎的两种减肥方式。中医减肥中表现最出色的非中医针灸减肥莫属，针灸减肥有无痛苦、无副作用等优势。但是专家告诉我们：要想中医针灸减肥的效果达到最好，有五大要点一定要注意。下面就来看看具体内容吧。

中医针灸减肥必知的五大要点

一、 局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，中医针灸减肥的局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。

二、针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1 次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1 阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

三、针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。

四、根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，可以缩短疗程，提高疗效。

五、减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1 个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖，或患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

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