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　　女生夏天怎么减肥?夏天是减肥最火爆的季节，同时也是女生最烦心的时候。减肥和身体的健康有很大的关系，所以不能草率。对于市场上琳琅满目的减肥产品，大家都不懂该如何抉择?女生夏天怎么减肥?如果您想要用一些减肥产品的话，一定要在医生的指导下，恰当的使用。专家向大家在饮食方面的和手术方面分别推荐了一些减肥的方法。

　　女生夏天怎么减肥?对于饮食方面，我们为您介绍几种减肥的食物。香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。苹果内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收到瘦腿之效。羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是保健减肥的食物。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。这五种减肥食物减肥的效果都很好，而且还能补充您的营养，一举两得。

　　女生夏天怎么减肥?想要快速减肥的朋友可以选择手术的方法。吸脂减肥。吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂减肥术适用于体态整形。尤其对局部肥胖有很好的治疗效果。

　　女生夏天怎么减肥?健康的减肥方法需要您的耐心和恒心，医学的减肥手术的方法，快速的减掉您身上的赘肉，同时最大限度的保证不反弹。营养全面的膳食，科学合理的作息，开朗乐观的心情再加上健康的运动还有您积极的减肥心理，您一定可以收到比较理想的结果。就在这个活力四射的夏天里让我们健健康康地减掉多余的脂肪吧，拥有健康轻盈的体态，夏天减肥由自己做主。

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