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　　如何瘦小腿、怎么样瘦小腿、有哪些瘦小腿的方法、如何快速瘦小腿等问题是长着一对萝卜腿的人士所关心的问题。时下有许多瘦小腿的方法可供选择，不过因为小腿粗有不同的原因，所以没有一种瘦小腿的方法是万能的。

　　小腿粗的原因：小腿粗一般有小腿脂肪过多、小腿肌肉粗壮两种原因。有的人小腿粗两种原因都有。

　　瘦小腿的方法 非手术瘦小腿方法

　　1、运动瘦小腿

　　一般脂肪过多的小腿采用运动瘦小腿效果要好一些。运动瘦小腿要掌握正确的方法，否则也可能把小腿肌肉练粗了^_^。怎样运动瘦小腿这方面文章很多，这里不再叙述。

　　2、生物素瘦小腿

　　采用注射生物素的方法瘦小腿适合小腿肌肉发达的人，对小腿脂肪过多的人无效。它的原理是利用生物素使肌肉退化而达到瘦小腿的作用。采用此方法瘦肌肉过多的小腿效果还是很明显的，不过最大的缺点是容易反弹，也就是过一段时间(一般半年以上)肌肉又恢复了，还得再次注射。

　　整形手术瘦小腿方法

　　1、吸脂瘦小腿方法

　　吸脂瘦小腿适合小腿脂肪过多的人。由于小腿粗单纯脂肪多的例子较少，多是合并肌肉发达、或者单纯的肌肉发达。所以一般采用吸脂和退化肌肉手术结合的方法效果最好。

　　2、腓肠肌切除术

　　将局部或全部过于发达的腓肠肌切除，优点是效果持久。主要缺点：创伤过大。此方法现已较少采用。

　　3、小腿神经离断术

　　通过切断小腿上某些神经以达到使小腿肌肉退化的作用。适合小腿肌肉发达的人。此方法效果明显、持久且创伤小。是目前瘦小腿手术的主流方法。

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