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　　这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，原有的黑痣颜色也多加深。妊娠斑从怀孕后4个月左右开始出现，以面部最为严重，那么要怎么预防妊娠斑呢?专家指出，预防妊娠斑最重要的几点吧。

　　预防妊娠斑注意事项1：预防妊娠斑防晒最重要!日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重妊娠斑，所以孕妇应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　预防妊娠斑注意事项2：预防妊娠斑要防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　预防妊娠斑注意事项3：预防妊娠斑避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　预防妊娠斑注意事项4：禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　预防妊娠斑注意事项5：预防妊娠斑注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　预防妊娠斑注意事项6：多喝水、多吃蔬菜和水果也可以预防妊娠斑，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　预防妊娠斑注意事项7：预防妊娠斑要慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

　　预防妊娠斑注意事项8：保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　预防妊娠斑注意事项9：戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

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