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很多人都想在炎炎的夏天进行大腿部的减肥，但是很多人最难的减肥部位就是大腿内侧。那么怎么样瘦大腿内侧呢?其实很多到底的方法，只是大家都不了解，那么怎么瘦大腿内侧是最有效的呢?北京减肥专家介绍了瘦大腿内侧的方法。
瘦大腿内侧的方法：
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。
瘦整个大腿内侧
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，瘦大腿内侧的方法习惯后再加速吧。
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