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很多人梦想拥有一张削瘦精致的脸型，但不论是下颌角的磨骨术、削骨术，还是脸部的吸脂瘦脸，其或多或少带有的痛苦及可能伴有的并发症，让很多人不敢尝试，其实只要在日常生活中每天摄入足够的钾成分就能达到瘦脸的目的。现在我们整容街的专家给大家推荐了几种有瘦脸功能的食物，相信会有一定的效果。

一、菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食物。
　　二、豆苗：绿色的豆苗含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
　　三、红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，能起到养颜又美容的功效。
　　四、西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食。
　　五、纳豆：容易保存的纳豆含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些纳豆，都有美味又营养的双重良效。
　　六、小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效。
七、柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

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