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　　现在瘦脸不仅是女性朋友的专利了，男人也有很多的朋友加入到了瘦脸的行列。那么男人如何瘦脸呢?其实适合男人瘦脸的方法很多，只是男人们还是没有找到适合自己的瘦脸的方法，那么到底男人如何瘦脸才是最有效的呢?

　　要知道男人如何瘦脸，首先要搞清楚形成胖脸的四大原因：脂肪、面部骨骼、肌肉、水肿。针对不同的脸胖原因有各种男人如何瘦脸方法。

　　1. 脂肪堆积：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

　　2. 面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸了。

　　3. 肌肉发达：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　那么男人如何瘦脸呢，以下几招简单易行，最重要的是安全有效，您可以试试了。

　　1. 瘦脸运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2. 瘦脸饮食法：

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，男人如何瘦脸呢?就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3. 瘦脸沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在 38 ℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以 20 分钟为宜。

　　北京减肥瘦身网专家指出了，男人如何瘦脸呢，以上就是比较适合男人的瘦脸的方法。

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