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收腹瘦腰方法是什么：肥胖的人是越来越多了，一些女性朋友们和大肚子的男性朋友们就开始寻找收腹瘦腰方法。就目前而言，最好的方法就应该算是利用手术的方法了。
我们说吸脂减肥可以从根本上减少脂肪细胞的数量，从而达到真正的减肥目的，所以说现在最给大家推荐的一个方法就是吸脂手术法。
在进行吸脂之前，我们还必须来了解一下其注意事项：
1、腹部吸脂减肥手术一周左右就可以拆线，开始身体不能挺直，但应该尽快下地行走，恢复快!
2、手术开始几天腹壁肿胀，可能会感到一些疼痛和不适 ，可以用药物控制。术后不要做剧烈的运动，以免使手术部位受到伤害而造成於肿。
粗纤维蔬菜和水果利于减肥，手术后可以加上生活中的小减肥技巧!很多人认为吃香蕉能利便，其实香蕉不应该放在利便食品的行列里，因为利便食品要多一些粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、苹果、鸭梨等，而香蕉吃多了反而容易造成结食。
如果你早上起来肯喝杯淡盐水，那可是会洗肠又解毒的。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便，也可以瘦一瘦。
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