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大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的但也有些人是肌肉发达造成的还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。要区分自己属于那种情况。以触摸到小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型。
快速急瘦小腿
合理、有效、平安的方法是施行局部脂肪抽吸术 ( 超声吸脂术 ) 多数的做法是脚踝内侧或腘窝处开一个 0.5 厘米的小口，解决由脂肪堆积造成的粗小腿。打肿胀＊＊＊，体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小腿共需 1.5 小时左右。手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。
肥粗腿抽脂可变小细腿
因为合适的运动可以减少皮下脂肪，适当的运动一般不会使小腿变粗。使小腿变细；过量、不当运动才有可能使小腿肌肉过度发达，而变得粗壮。对由脂肪堆积造成的粗小腿，局部脂肪抽脂术较有用，但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。王主任提到针对脂肪不多、肌肉发达的类型，一些医院使用的方法是打肉毒素和切出局部小腿肌肉两种。
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