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隆胸手术现在已经常在广告上出现，但是敢于尝试的还是少数，一是费用高，二是担忧其效果。至于其他的方法亦可加大胸围，比如健美操训练、按摩等，能在原有基础上增加一二公分，有一定效果。

有些乳房过小的女孩子只是发育迟缓，甚至迟到二十三四岁。有些女孩子在恋爱、结婚后胸部会变得丰满些。叶子就属于这种情况，在和一位她钟情并善体贴的男士结婚后慢慢放松了焦虑，乳房竟悄悄长大了。可见心理压抑也会影响生理发育。

为小乳房烦恼不足取，发现自己有遗传小乳房的倾向，应及早在发育期内加强胸部锻炼，保证营养摄取，多方开发自己的长处与优点，减少抑郁，告诉自己小的是好的，况且我尚有那么美丽的皮肤、眼睛、嘴唇或小腿呢。这才是积极、乐观、有益的态度。

根据生理结构，平胸有以下几个类型：

(1)气虚型。成天精神不振、疲倦无力、抵抗力差，经常食欲不佳。这类人要少吃冷饮，多吃些生姜、胡椒等驱寒食物，适量运动，体质即会改善。

(2)阳虚型。特征是四肢冰冷、面色苍白，容易腰酸背痛，而且经血量少，因为怕冷令身体机能减弱。建议每天用热水冲；京，可以改善手脚冰冷的情况。

(5)血虚型。血虚当然是缺血了，除了面色、嘴唇苍白，还经常失眠、头晕，而且经血量特别少，几个月来一次。可以试一下每晚睡前喝杯热牛奶缓解失眠，喝姜茶或桂圆茶也可以改善血虚问题。

(4)阴虚型。容易上火，经常有脸红、口干舌燥、便秘等症状，经血量时多时少。最好避免吃燥热的东西，为了缓和体质，可多吃麦片和芦荟汁，避免火气上升。

(5)肝郁型。成天精神抑郁，无法控制情绪，导致精神紧张、失眠、月经不调及痛经等问题。要学习控制情绪，不开心时就找朋友聊一下。

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