粗壮的水桶腰会让女性的魅力荡然无存。那么，女性一旦有了水桶腰怎么办呢？、不要着急，且听上海整形美容医疗美容医院的吸脂减肥专家周鹏起主任是怎么说的。
水桶腰的形成
吸脂减肥专家周主任说：“很多女人，特别是上班一族的女人，无论体重再轻，总会有点小肚腩。每天久坐不动，运动量严重不足，加上饮食摄入热量过多，时间长了，纤纤细腰就变成水桶粗腰了。”
腰腹肥胖不仅破坏女人形象美感，而且一走动就气喘吁吁，相当辛苦，容易诱发心脏病、高血压、糖尿病等“富贵病”。
水桶腰怎么办之多运动
腹部脂肪多为内膜脂肪，想减肥，应该多做运动，适量节食，清淡饮食。此外，养成早餐喝杯鲜豆浆、平时多喝绿茶的好习惯，也能减肚腩。
瘦腹运动推荐：蹬车运动。躺在地板上，背部下方压紧地板，双手置于头后，将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。
水桶腰怎么办之吸脂
当然，想要甩掉水桶腰，你也可选择现在最为流行的减肥方法——360度环状立体吸脂减肥。360度环状立体吸脂减肥能够全方位地减少脂肪囤积，环状减少皮下脂肪，不损伤血管、神经，术后皮肤平整，人为地创造匀称而优美的体态。
水桶腰怎么办？试试360度环状立体吸脂减肥吧！
