你想要知道瑜伽怎么瘦腰吗？今天，上海整形美容医疗美容医院的吸脂减肥专家刘中策主任就将为各位MM详细介绍如何通过做瑜伽来瘦腰。想要甩掉水桶腰？那就赶快试试吧！
瑜伽怎么瘦腰之三角式
1、山式站姿预备。
2、双脚分开约二倍肩宽，左脚向外转90度，右脚内转约30度，双手平举与肩膀同高。
3、吸气时感觉脊柱往头顶延长，吐气时上半身往左边伸展，再慢慢将左手置于地面或左脚小腿上，请勿过度伸展腿后肌腱，需要的话，可以把手放在瑜伽砖上面，右手插腰，感觉左臀与尾骨向内推，使右臀与左臀感觉得是叠在一起。最后将右手向上伸直，保持手与肩膀呈一直线，可以的话再将视线转向右手指尖。结束后换边练习。
瑜伽瘦腰效果不理想？
以上即是关于瑜伽瘦腰的详细介绍。或许很多求美者会说：“我做了好久瑜伽效果都不明显哎。”据吸脂减肥专家刘主任分析，瑜伽其最大的效用还是在于养身，其所能起到的瘦腰作用相对而言就非常有限。如果想要明显瘦下来，还是得依靠现代技术——吸脂减肥。
据悉，上海整形美容医疗美容医院推出的360度环状立体吸脂是最新的吸脂减肥方法，代表着世界吸脂领域的最高水平。如果你想要快速甩掉肥肉干扰，那就不妨来上海整形美容医疗美容医院体验一下360度环状立体吸脂减肥吧！
