长了小肚腩？不要着急，上海整形美容医疗美容医院的吸脂减肥专家有妙招。今天，我们将来介绍几种腹部减肥方法。
一、腹部减肥方法之后仰收腹式
消除腹部赘肉，美化臀部线条，训练腹部肌肉群
建议次数：6次
1.坐姿，双脚屈膝脚掌贴地，双臂向前伸直与地面平行，上半身微微向后倾，吸气
2.上半身尽量向后仰，以腹部的力量稳定身体，缓慢吐气，停留10秒
二、腹部减肥方法之仰头抬腿式
紧实腹部肌肉，修饰腿部线条
建议次数：左右各6次
1.仰躺，双脚向前伸直贴地，双手十指相扣置于头部后方，双肘弯曲，自然呼吸
2.双手微微向上撑起头部，吸气
3.右脚屈膝抬起，左手肘碰右膝，缓慢吐气，停留10秒后回到动作1，换边
三、腹部减肥方法之360度环状立体吸脂
360度环状立体吸脂是众多减肥方法中最为快速，效果也最好的减肥方法，其通过吸除身体多余脂肪的方式来减轻身体负荷，完成身体塑型。腰腹部是很容易囤积脂肪的部位，如果采用360度环状立体吸脂这种手术，我们在术后无需进补，只需要多吃富含维生素的新鲜蔬果促进愈合。
最后，上海整形美容医疗美容医院的吸脂减肥专家周鹏起主任提醒求美者进行腹部吸脂减肥一定要选择正规整形医院开展。上海整形美容医疗美容医院拥有国内顶尖专家团队和世界领先硬件设施，能够为求美者打造完美吸脂减肥方案。
