纤纤细腰谁不想拥有？今天，上海整形美容医疗美容医院的吸脂减肥专家周鹏起主任将为我们详细介绍几种瘦腰减肥方法，想要瘦腰的MM可要看仔细了噢！
1.仰卧床上，两手枕于脑后，两腿屈膝。两腿同时先向右侧，尽量触及床面，背部不得离床。换方向再做一次。
2.仰卧床上，两臂侧平举，两腿屈膝后稍抬起，两腿同时向左转，尽量让膝部触地。换方向再做一次。
3.仰卧床上，两臂伸直置于头两侧，先向左滚动1至1.5米，再向右滚。重复3至4次。
4.仰卧床上，轮番起坐和举腿交替运动，可有助于锻炼胃脘和腰腹部周围的肌肉。缩小腰围，从而美化下腹部的外形，使腰部纤细。
5.站立，双手叉腰，做扭腰运动，能提升侧腹肌，从而使腰围纤细。
6.坐于凳上，两脚用东西固定，两手置于腰后，身体后仰，坐起，再后仰再坐起，重复做5至8次。
此外，如果你想要快速瘦腰减肥，也可选择上海整形美容医疗美容医院专为身体肥胖人士所推出的360度环状立体吸脂减肥。360度环状立体吸脂手术是通过腋下、腹股沟及皮肤皱褶隐蔽处入径，环周塑型精准吸取皮下脂肪，切口不到1厘米，术后皮肤光滑平整，基本无缝。手术在局部麻醉下进行，而且还可以多部位一次完成，每个部位需要30分钟。
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