当你的腰被人冠以“梨型”、“水桶”等形容词时，你的心里是何种滋味？不过不用着急，今天，上海整形美容医疗美容医院的吸脂减肥专家将为我们介绍几种有效的瘦腰方法，想要瘦腰的MM可要看仔细噢！
想要拥有小蛮腰，我们可以通过运动锻炼达到苗条的目的。当然，首先还应先了解自己的腰部是否符合理想的腰围，女青年的腰围如等于或略高于身高减去100，就属于正常而健美的腰围。例如，身高165厘米的姑娘，腰围应65厘米。结合我国女性骨骼的大小而定标准的话，应先用皮尺绕手腕最大处一周，量取手腕骨骼的尺寸(腕围)就可推算出理想的腰围了，即腕围×4=腰围。如果腕围是15厘米，理想的腰围便是60厘米。
如果经测量你的腰围较粗或脂肪较多，首先应进行腰部体育锻炼，只要持之以恒，就一定会得到比较不错的效果。
如果你平时并没能有很多时间于运动瘦腰减肥上，上海整形美容医疗美容医院的吸脂减肥专家周鹏起主任推荐360度环状立体吸脂减肥。
据悉，肥胖是因为脂肪细胞体积增大造成的，而不是脂肪细胞数量的增多。而360度环状立体吸脂就可定向减少局部多余脂肪，适合面部、腰部、背部、腹部、臀部、四肢等部位脂肪囤积，快速有效去除其他减肥方式无效的顽固性肥胖，如运动、节食、服减肥药物等。
