赘肉是爱美女性的头号天敌。当我们的腹部、腰部、后背、臀部、大腿、小腿、手臂……等部位出现恼人的赘肉时，一定会使出十八般武艺来跟它决一死战。运动、节食、食疗、减肥药、减肥茶、瘦身绷带，甚至是不知从何得来的所谓的瘦身偏方，一一试验过，但是又有多少可观的结果呈现在眼前？这大概就是一直出现零零碎碎“减肥秘方”的原因吧。先来看一下胸腔呼吸法能不能瘦小腹吧
    1、胸腔呼吸法就是重复缩下腹，再将气推至胸部使其鼓胀的动作，因此自然能锻炼到侧腹肌；而且因为充分地鼓胀胸部，所以具有很好的丰胸效果。
    2、缩下腹，慢慢地用鼻子吸气，挺直背部，感觉胸部扩大。注意背部不能弯曲。
    3、摒住气息1-3秒，然后慢慢地用嘴吐气，注意腹部不能鼓胀。1-3的动作为1组，至少重复做3组。
    基本上早晚各做1次最有效果，但是什么时候做或1天做几次都无所谓。但是以早晚各做一次效果最好。早上起床及晚饭后2小时的时间，1天只做1次，建议你在早餐之前进行。
    如果你坚持不了，那么小编向你推荐上海整形美容医疗美容医院创新推出的360°环状立体吸脂可定向减少局部多余脂肪，使脂肪细胞在数量上实实在在地减少，不会再反弹。适用于面部、背部、腰部、腹部、臀部、四肢等部位脂肪囤积，能够有效去除其他减肥方式无效的顽固性肥胖，更重要的是这种吸脂方法安全、快速、健康、轻松。
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