女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。小编综合了各式健康的瘦身减肥资讯，帮您拥有完美身材！
    杂技运动员的腹部
    在生下儿子一年后，Cindy Crawford的体形恢复得像以前一样健美。
　　目标：重新锻炼出紧实的腹部。
　　方法：平躺，双腿抬起弯曲成直角。手放颈后(不要紧张)，同时抬起双肩朝右转，使左手肘碰至右膝盖，然后回复到中间位，再朝左转，使右手肘碰至左膝盖，随后直接快速左右转动，不用回复中间位，最后回复最初模样。重复10次，不要忘记用力时呼气。
    柔韧的腹
    Uma Thurman有猫般柔软的体形，去健身房的目的是将肌肉收缩与伸展结合起来，从而使腹部线条优美，而非肌肉发达。
　　目标：锻炼腰部的肌肉，同时伸展腰部。
　　方法：将一张椅子放在右面，左膝着地，右腿伸直放在椅子上，右手抓住椅背，手臂伸直，垂直抬起伸直的左臂，慢慢将身体朝右弯，身体尽可能拉长。保持三十秒，同时深呼吸。然后再换左腿，以同样的方法练习，每边重复三次。
    如果这些方法都不足以让你真正瘦下来，并保持身材。上海整形美容医疗美容医院创新推出的360°环状立体吸脂可定向减少局部多余脂肪，使脂肪细胞在数量上实实在在地减少，不会再反弹。适用于面部、背部、腰部、腹部、臀部、四肢等部位脂肪囤积，能够有效去除其他减肥方式无效的顽固性肥胖，更重要的是这种吸脂方法安全、快速、健康、轻松。