保鲜膜速效其实是大多数模特惯用的减肥方式，娱乐圈女星也常用，主要原理就是利用保鲜膜的不透气性，再进行大强度的运动，多流一些汗水，就会很好的减掉过多的脂肪，尤其是肚子上，想要达到减肥的效果就要用保鲜膜多缠几层，那感觉，相当痛苦。
代表人物：陈好
简短点评：保鲜膜减肥不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。缠得太紧还会造成血液不流通的现象。保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，但消耗脂肪的效果并不好。
现代的吸脂旨在改善形体外观，减去身体局部超量负担，减少心血管疾病及糖尿病等的发生率，从而提高生活质量。吸脂塑形术包括吸脂术和吸脂后皮肤舒平术。由单纯吸脂术到吸脂塑形术也是设备进步、技术提高的结果。两者的结合，使手术效果立竿见影，使吸脂术更趋完美。
其实吸脂比其他减肥方式有很大的优势，它可以定位定向地减少脂肪，真正做到想减哪里就减哪里，而且不需要痛苦的节食，也不需要艰苦地锻炼，更不要吃减肥药伤身，是真正健康的瘦身方式，更难得的是吸脂实实在在地减少脂肪细胞数量，所以术后是不会反弹的。
