美丽小窍门：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

拥有一双修长纤细的美腿，不管走到哪里都会是备受瞩目的焦点。像林志玲、吴佩慈那样漂亮的双腿是每个女孩子的梦想。不少女性为了能拥有的美腿而费尽心力，各种各样的瘦腿美腿招式更是尝遍，可都是效果平平。今天小编带大家偷师下娱乐圈的美女明星们的瘦腿美腿秘籍，你也能拥有天后级的美腿。明星美腿攻略一：许多明星都说过自己有泡澡的习惯，泡澡不仅可以放松身体消除疲劳，更是美容修身的好方法。这主要是因为泡澡可以促进循环代谢，如果在泡澡的同时搽瘦身霜、做些抬腿运动，就可以让腿肌肉紧实。　　明星美腿攻略二：明星都很注意饮食搭配，多数会选择热量平衡的食物。并且很多美腿明星都喜欢吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。另外，多喝白开水，少吃冰冷的食物，久而久之你会发现受益的不仅仅是脸部肌肤，还有利于保持优美的腿部曲线呢。明星美腿攻略三：很多想要瘦腿的女性朋友为了控制卡路里而拒绝富含钙质的乳制品，其实这种做法是错误的。研究认为，人体在摄取到足够钙质的时候可以燃烧更多的脂肪。补充钙质不止能延缓骨骼的衰老而且还有美腿的功效喔，牛奶中丰富的钙是美腿所不可缺少的，每天睡觉前喝牛奶有助睡眠的同时可以起到美腿的作用。　　明星美腿攻略四：要美腿瘦腿当然离不开运动，一些瑜伽、拉丁舞等能运动更是能拉伸腿部线条。如果每天睡觉前可以做些抬腿运动也是不错的选择。在这些运动的基础上，定期磨砂去角质可以维持腿部曲线与肤质。明星美腿攻略五：明星们对腿部的呵护也不会比脸部少，很多明星不止脸部要做保养，腿部的保养也是很仔细的。每天涂薰衣草乳液是美腿明星的必修课之一，因为薰衣草乳液可以放松松弛小腿肌肉，当然是明星美腿的绝招啦。明星美腿攻略六：腿部吸脂术是快速瘦腿的必杀技，这种方法瘦腿方法快速，无痛，不反弹且效果持久。也是受到很多明星追捧的美腿方法之一。认为，这种方法虽然能够快速瘦腿美腿，但是存在一定的风险，因此如果要进行腿部吸脂术一定要到正规的整形医院进行。

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学明星，美腿大胆秀出来