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合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸术（超声吸脂术）多数的做法是脚踝内侧或腘窝处开一个 0.5 厘米的小口， 解决由脂肪堆积造成的粗小腿。打肿胀＊＊＊，体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小腿共需 1.5 小时左右。手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。
肥粗腿抽脂可变 小细腿
因为合适的运动可以减少皮下脂肪， 适当的运动一般不会使小腿变粗。使小腿变细；过量、不当运动才有可能使小腿肌肉过度发达，而变得粗壮。对由脂肪堆积造成的粗小腿，局部脂肪抽脂术较有用，但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。王主任提到针对脂肪不多、肌肉发达的类型，一些医院使用的方法是打生物针和切出部分小腿肌肉两种。
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