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　　中国女性都由于自己胸部太 小 而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的外形和大小主要与遗传有关。青春期刚开始发育的时分，一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以经过饮食来做一定的调理，老练之后扁平胸的成因，以致可以追溯到青春期的食欲不振。

　　完满的女性胸部还和蛋白质毫不相关，没有它不论是想让胸部变得有弹性还是想让外形更完美都是不可能完成的义务 胸部的脂肪量也会随着胸部形状的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完满的胸部绝对不是指越大越好的聪慧的女性懂得故意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。

　　经过热量在体内的积存，使瘦弱的身体饱满，同时乳房中也由于脂肪的积存而变得挺耸、丰饶弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、 B 族维生素也是身体合成雌激素不可短少的成分。含蛋白质丰厚的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等；雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

　　想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完满的胸部曲线，就要从青春期末尾勤奋。青春发育的黄金时期，肯定要留意选择恰当的胸罩，不要束缚住了胸部的普通开展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设想，既要保持胸部的外形又要有一定的透气性。即使没有梦想中的曲线，准确的穿衣方法可以弥足你缺乏，一样可以穿出性感来的纤维结缔组织包绕，并形成硬结等缺憾，构成乳房变形、疼痛的觉得，最麻烦的不可能残缺地从体内清除

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